- HAI BISOGNO DI RILASSARTI E NON SAI COME FARE ?
- VUOI SCONFIGGERE L 'ANSIA?
- Bene puoi scegliere:
- Essere seguito/a con lezioni private .
- Sia al tuo domicilio .
- Nella nostra a.s.d. .
- Frequentare i corsi:
- Giovedi dalle 18.30 alle 19.30
- Venerdi dalle 18.30 alle 19.30
- Usero' degli esercizi straordinari come
- I CINQUE TIBETANI monaci tibet)).
- SALUTO AL SOLE ( Surya Namaskara
Hatha Yoga ).
- Gli Asana ( posizioni di Ginnastica TizYoga )
.
- Respirazione e rilassamento guidato,
- Cosa è la Ginnastica TizYOGA?
Un approccio piu' dinamico alloYoga. Dopo la pratica di alcuni stili di yoga, ho deciso di costruire
un metodo tutto mio, questo metodo si basa su i quattro stili da me praticati in questi anni.
E'una fusione dei principi di questi quattro stili
Bikram, Jiengar, Hatha e Asthanga Vinyasa yoga.
Le sue caratteristiche sono : Intenso, Dinamico e Rilassante.
E' costituito da tre esercizi di respirazione, due all'inizio e uno alla fine,dai cinque riti tibetani, dal
saluto al sole, una serie in piedi, due a terra e rilassamento finale guidato.
Con la pratica costante di TizYoga i benefici che avrai in più sono:
.
- FORZA
-TONICITA' MUSCOLARE
- ELASTICITA'NELLA COLLONNA E IN TUTTO IL CORPO
- CONCENTRAZIONE
- MIGLIORERAI LA TUA POSTURA
- UNA ASSESTAMENTO DEL PESO
- UNA MERAVIGLIOSA CALMA INTERIORE
- SERENITA' DEL SONNO .
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Hatha Yoga ).
- Gli Asana ( posizioni di Ginnastica TizYoga )
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- Respirazione e rilassamento guidato,
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| I cinque tibetani n 5 |
- Cosa è la Ginnastica TizYOGA?
Un approccio piu' dinamico alloYoga. Dopo la pratica di alcuni stili di yoga, ho deciso di costruire
un metodo tutto mio, questo metodo si basa su i quattro stili da me praticati in questi anni.
E'una fusione dei principi di questi quattro stili
Bikram, Jiengar, Hatha e Asthanga Vinyasa yoga.
Le sue caratteristiche sono : Intenso, Dinamico e Rilassante.
E' costituito da tre esercizi di respirazione, due all'inizio e uno alla fine,dai cinque riti tibetani, dal
saluto al sole, una serie in piedi, due a terra e rilassamento finale guidato.
Con la pratica costante di TizYoga i benefici che avrai in più sono:
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- FORZA
-TONICITA' MUSCOLARE
- ELASTICITA'NELLA COLLONNA E IN TUTTO IL CORPO
- CONCENTRAZIONE
- MIGLIORERAI LA TUA POSTURA
- UNA ASSESTAMENTO DEL PESO
- UNA MERAVIGLIOSA CALMA INTERIORE
- SERENITA' DEL SONNO .
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| Asana posizioni ,Hatha Yoga |
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| i cinque tibetani n 3 |
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| Meditazione |
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| Asana ,posizioni Hatha Yoga |
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| Asana Hatha Yoga |
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| Hatha Yoga ,saluto al sole |
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