Lezioni private e di gruppo

SERVIZI OFFERTI

- Rilassamento mentale anti stress

- Difesa personale

- Preparazione atletica

- Hatha Yoga

- Arti Marziali

- yoga dinamico


Lezioni on line dal vivo.

Non fermarti! Anche se per adesso non ci vedremo in palestra, possiamo praticare da casa on-line su Zoom! Corsi Live di Yoga, in gruppo o individuale!

Lezione di Yoga dinamico, della durata di 1 h, studiata per tutti i livelli, lavorando su tutto il corpo. Così composta: esercizi di respirazione, fase di riscaldamento, posizioni in piedi e a terra, esercizi di respirazione e rilassamento finale.

In poco tempo, inizierai a sentire tutti i benefici: corpo elastico, forte, tonico e mente rilassata.
Basta scaricare la app di Zomm che è gratuita per pc o cellulare, inserire il link che ti invierò per mail o whats up, cliccandoci sopra potrai accedere alla stanza per la lezione, tutto in 2/3 minuti..
Oppure se hai un accaunt Facebbok dalla pagina o Messangers.

Martedi e Giovedi ore 18.30 /19.30. Lezioni di gruppo.
Abbonamento mensile frequenza bisettimanale 50.00 E
Abbonamento tre mesi frequenza bisettimanale 130 E
Abbonamento mensile mono settimanale 30.00 E
Abbonamento tre mesi frequenza mono settimanale 80 E
Pacchetto 10 lezioni usufruibili entro tre mesi 60 E
Lezione singola 8.00 E
Per eventuali lezioni private 20.00 E 1 ora (orari e giorni da concordare)

Pagamentotramite Pay Pall   zappia.sebastiano@gmail.com  

Oppure bonifico bancario codice IBAN di ZAPPIA SEBASTIANO: IT60Y0347501605CC0010147493
Per prenotare, contattami via E-mail zappia.sebastiano@gmail.com
o per messaggio Whats up 3319672333





Istruttore Sebastiano Zappia

Pratico da 30 anni varie discipline tra cui :

- Boxe Giapponese (Nippon Kempo 3 Dan)

- Jujitzu (Difesa da strada 5 Dan )

- Preparazione atletica (Personal trainer)

- Ginnastica Yoga (istruttore certificato Yoga Alliance)

Lezioni Private e Corsi.

Se sei alla ricerca di qualcosa che ti faccia stare bene sei nel posto giusto .

Ho deciso di strutturare un programma per te:
- Facile da capire .
- Veloce da apprendere .
- Efficace

Bene lascia che ti spieghi brevemente come è strutturato questo programma :

E' fondato su tre principi fondamentali:

- Energia .

- Sicurezza mentale .

- Atto pratico .

ENERGIA
- Aumentero' la tua energia interiore con esercizi di respirazione e concentrazione (Ginnastica YOGA E CHI KUNG)

SICUREZZA

- Sarai piu sicuro e consapevole delle tue potenzialità

ATTO PRATICO

- Con un aumento della tua ENERGIA INTERIORE e della tua CONCENTRAZIONE i tuoi movimenti saranno, esplosivi, dinamici e efficaci.

Ti offrirò una consulenza gratuita per pianificare i tuoi obbiettivi.

Contattami ora!
cell. 3319672333