CORSI

Per tè che vuoi venire in palestra ed avere il confronto con altri c'è la possibilità di frequentare

i corsi tenuti da me in palestra al club  a.s.d. I GUERRIERI del FUOCO in via Corridoni  n 3  a Varese :


 - LUNEDI  dalle 13.00 alle 14.00   e  dalle 18 .45 alle 19.45 è dedicato alle asane (posture )  al        rilassamento e respirazione  con il corso di   Hatha    Yoga per il fitness .

 - LUNEDI  dalle 20.00 alle 21.30  si pratica il Nippon Kempo (arte marziale giapponese)

 - MARTEDI  : dalle 17.15 alle 18.15 e dalle 18.30 alle 19.30  è dedicato alle asane (posture )  al        rilassamento e respirazione  con il corso di   Hatha    Yoga per il fitness .

  Dalle 20.00 alle 21.30 e dedicato alla D.P.A. (difesa personale attiva).

- GIOVEDI : è dedicato alle asane (posture )  al rilassamento e respirazione  con il corso di   Hatha    Yoga per il fitness .

  Dalle 20.00 alle 21.30  al Nippon Kempo. ( arte marziale giapponese).

 - VENERDI  :  18.30 alle 19.30 e  dalle 20.00 alle 21.00 è  dedicato alle asane (posture )  al rilassamento e respirazione  con il corso di   Hatha    Yoga per il fitness e al potenziamento energetico.



  
Hatha Yoga 


Nippon Kempo




D.P.A.  (difesa personale attiva )

Hatha  Yoga 



Hatha Yoga 

Hatha Yoga

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