GLI OTTO PEZZI DI BROCCATO

Ciao, e buona serata , ti parlero' oggi degli otto pezzi di broccato esercizi ideati per il rafforzamento muscolare e dell'energia interna :


GLI OTTO PEZZI DI BROCCATO (Ba Duan Jin)
Gli Otto Pezzi di Broccato sono stati creati in Cina dal generale Yue Fei ( nato il 15 febbraio
1103 a.C. ), durante la dinastia Song, per migliorare lo stato psico-fisico dei propri
soldati.
Da allora questi esercizi sono divenuti tra i metodi più utilizzati per migliorare lo stato
della propria salute e prevenire l'insorgere di malattie.
I motivi del successo vanno ricercati:
1. Nella semplicità di apprendere la teoria e la pratica dei suoi movimenti
2. Se viene praticato regolarmente si possono ottenere miglioramenti per la propria salute
in breve tempo
3. Gli esercizi possono essere praticati da chiunque, giovane o vecchio, sano o malato
4. Gli esercizi sono una buona base di partenza per la conoscenza del Chi Kung
In migliaia di anni di questo esercizio ne sono stati creati varie versioni e stili differenti;
non importa quale versione si pratichi, i principi, la teoria e gli scopi sono rimasti quelli
originari.
Quando si praticano gli esercizi con regolarità la mente acquista gradualmente calma e
serenità e tutto il vostro essere inizierà a sentire un maggior equilibrio. Ma la cosa più
importante che deriva da una regolare pratica è la scoperta dell' aspetto interiore dell'energia
del vostro corpo.
Il punto più importante dell'apprendimento non è la forma in se stessa, ma piuttosto la
teoria e i principi di ogni movimento, che ne sono le fondamenta.
Durante gli esercizi la concentrazione va indirizzata soprattutto sugli arti, permettendo al
Chi, pulito, di fluire nei vari canali e portare nutrimento agli organi e in secondo luogo
permettere ai muscoli attorno agli organi stessi di muoversi incrementandone la circolazione,
Wain Dan (elisir esterno) .
Ogni esercizio va ripetuto un certo numero di volte, quelli riportati nell'opuscolo sono
raccomandati, ma se si ha un tempo ristretto per la pratica, è preferibile diminuire il numero
di ogni esercizio piuttosto che trascurarne alcuni.

Istruttore Sebastiano Zappia

Pratico da 30 anni varie discipline tra cui :

- Boxe Giapponese (Nippon Kempo 3 Dan)

- Jujitzu (Difesa da strada 5 Dan )

- Preparazione atletica (Personal trainer)

- Ginnastica Yoga (istruttore certificato Yoga Alliance)

Lezioni Private e Corsi.

Se sei alla ricerca di qualcosa che ti faccia stare bene sei nel posto giusto .

Ho deciso di strutturare un programma per te:
- Facile da capire .
- Veloce da apprendere .
- Efficace

Bene lascia che ti spieghi brevemente come è strutturato questo programma :

E' fondato su tre principi fondamentali:

- Energia .

- Sicurezza mentale .

- Atto pratico .

ENERGIA
- Aumentero' la tua energia interiore con esercizi di respirazione e concentrazione (Ginnastica YOGA E CHI KUNG)

SICUREZZA

- Sarai piu sicuro e consapevole delle tue potenzialità

ATTO PRATICO

- Con un aumento della tua ENERGIA INTERIORE e della tua CONCENTRAZIONE i tuoi movimenti saranno, esplosivi, dinamici e efficaci.

Ti offrirò una consulenza gratuita per pianificare i tuoi obbiettivi.

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