PARSVOTTANASANA| FRONTE AL GINOCCHIO GAMBE DIVARICATE.
Allunga: spalle, muscoli posteriori delle coscie,
Stimola: tiroide, pancreas, reni, ghiandole endocrine, sistema digestivo.
Vantaggi: Rafforza il metabolismo e il sistema immunitario, regola i livelli di zucchero nel sangue, aiuta con il diabete, depressione, reumatismi, problemi nella parte bassa della schiena e problemi di obesità. Esercizio di compressione attraverso il contatto della fronte al ginocchio, comprimendo gola e zona addominale stimola il sistema endocrino rinforza metabolismo e sistema immunitario. Brucia grassi in eccesso.