Associazione i guerrieri del fuoco Varese: Corsi e lezioni on line

Per tè che vuoi venire in palestra ed avere il confronto con altri c'è la possibilità di frequentare

i corsi tenuti da me in palestra al club a.s.d. I GUERRIERI del FUOCO in via Stadio n 38 a Varese :

- LUNEDI: dalle 19.00 alle 20.000 dedicato alla ginnastica posturale e respirazione.

- LUNEDI: dalle 20.00 alle 21.30 si pratica la Boxe Giapponese (Nippon Kempo) lezioni private.

- MARTEDI: dalle 18.30 alle 19.30 dedicato Ashtanga Vinyasa Yoga.

-MARTEDI: dalle 20.00 alle 21.30 dedicato al ju-jitsu difesa da strada ( D.P.A.difesa personale attiva).

- MERCOLEDI: dalle 19.00 alle 20.00 dedicato alla ginnastica posturale e respirazione.

- GIOVEDI: dedicato agli Asane (posture ) al rilassamento e respirazione con il corso Ginnastica per corpo e mente (TizYoga) dalle 18.30 alle 19.30

- GIOVEDI: Dalle 20.00 alle 21.30 alla BOXE Giapponese (Nippon Kempo arte marziale giapponese).

- VENERDI: 18.30 alle 19.30 è dedicato agli Asana (posture ) al rilassamento e respirazione con il corso di Ginnastica per corpo e mente (TizYoga dinamico).

Lezioni on line

Non fermarti! Anche se per adesso non ci vedremo in palestra, possiamo praticare da casa on-line su Zoom! Corsi Live di Yoga, in gruppo o individuale!

Lezione di Yoga dinamico, della durata di 1 h, studiata per tutti i livelli, attivazione di tutto il corpo.

così composta: esercizi di respirazione, fase di riscaldamento, posizioni in piedi e a terra, esercizi di respirazione e rilassamento finale.

In poco tempo, inizierai a sentire tutti i benefici: corpo elastico, forte, tonico e mente rilassata.

Basta scaricare la app di he è gratuita per pc o cellulare, inserire link che ti invierò per mail o whats up, cliccandoci sopra potrai accedere alla stanza per la lezione, tutto in 2/3 minuti.

https://downloads.digitaltrends.com/zoom/windows"

Oppure se hai un accaunt Facebook dalla nostra pagina o Messangers.

Martedi, Giovedi e Venerdì ore 18.30 /19.30. Lezioni di gruppo.

Tessera associativa/assicurazione/iscrizione annuale 50.00

Abbonamento mensile frequenza bisettimanale 50.00 E

Abbonamento tre mesi bisettimanale145.00 E

Abbonamento mensile mono settimanale 30.00 E

Abbonamento tre mesi mono settimanale 85.00

Lezione singola 10.00 E (di gruppo)

Pacchetto 15 lezioni 130 Euro

pacchetto 30 lezioni 240 Euro

Per eventuali lezioni private (orari e giorni da concordare)